Notre condition physique et sanitaire dépend en grande partie de ce que nous ingérons. En contrôlant notre alimentation, on peut donc apporter une réponse satisfaisante à quelques-uns de nos problèmes de santé. Partant de ce fait, une priorité devrait être accordée aux produits naturels. Ainsi avons-nous décidé de vous en présenter 5 qui sont reconnus pour favoriser la perte du poids.
Le thé vert
Très apprécié par les consommateurs, le thé vert est une plante riche en caféine. C’est cette molécule qui confère à ce brûle graisse toute son efficacité. Elle favorise en effet, une amélioration du métabolisme de l’organisme. Ce dernier peut donc éliminer plus facilement les calories favorisant ainsi la perte du poids.
Par ailleurs, le thé vert contient de la noradrénaline, molécule régulant la thermogenèse. L’individu consommant du thé vert s’hydrate donc beaucoup. Ce qui en principe est bon, lorsqu’on souhaite perdre du poids. Le thé vert se prend sous forme d’infusion ou de complément alimentaire.
La graine de guarana
Il s’agit du fruit d’un arbuste qu’on retrouve dans la forêt amazonienne, au Brésil. Tout comme le thé vert, il est riche en caféine et a donc un effet similaire. Souvent associée aux remèdes amincissants, la consommation du guarana donne une sensation de satiété. C’est donc un coupe-faim très efficace. Disponible sous forme de gélules, de comprimés effervescents et d’huiles essentielles, le guarana est consommable sous forme de jus. Les personnes souffrantes d’hypertension ainsi que les enfants de moins de 16 ans ne doivent cependant pas en prendre.
La pomme
La pomme est un des meilleurs produits naturels se retrouvant dans la catégorie « coupe-faim ». Elle contient en effet une bonne teneur en pectines et fibres alimentaires. Si les premières favorisent un bon fonctionnement du conduit intestinal, les autres induisent un grand besoin en eau. En consommant ce fruit, vous éliminez donc beaucoup de toxines et surtout les triglycérides. Par ailleurs, la sensation de faim disparaît lorsqu’on consomme de la pomme. Pour profiter de ces bienfaits, il est recommandé d’en consommer avant le repas.
Le Konjac
Très utilisé dans la cuisine asiatique, le Konjac est une plante qui intervient dans le traitement de la constipation et d’autres troubles digestifs. Le tubercule de Konjac est un coupe-faim très efficace. Il réduit la capacité d’absorption des sucres et des graisses. On recommande d’en prendre sous forme de capsule. La prise d’une capsule de Konjac doit être suivie de consommation d’une quantité de deux cents millilitres d’eau. La durée préalable pour la prise du Konjac est d’une heure avant le repas.
Le Nopal
Le Nopal est une plante aux propriétés hypoglycémiantes et diurétiques. Elle contient en effet, des substances favorisant l’élimination importante des toxines par le biais de la sécrétion de l’urine ainsi que la dégradation d’une part importante de mauvaises graisses disponibles dans les tissus adipeux. Elle favorise ainsi une perte importante du poids. Il est recommandé de prendre 3 grammes de plante sèche par jour.
A la consommation de ces plantes, il faut associer une pratique régulière d’activités physiques.